AURA ROTARU

Există numeroase avantaje ale consumului de salată de legume la masa, printre care: Furnizează nutrienți esențiali: Legumele sunt bogate...

Este a doua oara cand incerc combinatia de fructe cu ciocolata, facute acasa de mine, si ideile au aparut anul trecut cand am fost in...

Adaugarea mentei în smoothie poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, printre care: Îmbunătățirea digestiei: Menta are...

Macronuțrienții sunt nutrienți esențiali necesari organismului nostru în cantități mari și includ proteinele, carbohidrații și grăsimile....

Poftele de dulciuri sunt comune pentru mulți oameni, dar există câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a le evita sau a le...

Cel mai des beau acasă Smoothie făcut din mixul de la Edenia, Go green cu ananas, mango, kale, spanac și menta. Rețeta este cam așa: Pun...

Si nutritionistii sunt oameni ca noi toti, expusi la rafturile magazinelor, la evenimente, sarbatori, graba de zi cu zi si oboseala. Si...

Mascarpone este ingredientul meu favorit cand vine vorba de prajituri- imi place mult si tiramisu- iar aceasta varianta cu ciocolata este...

M-ati intrebat pe Instagram cum puteti evita gripa si ce ar trebui sa mancati, va las aici articolul integral, mai detaliat. Pentru a...

Vitamina D joacă un rol important în controlul greutății corporale. Corpul uman produce vitamina D când este expus la soare, dar poate fi...

Se amana pana pe 15 martie 2023 intrarea in vigoare a legii conform careia restaurantele si localurile care ofera produse alimentare...

Vorba unei profesoare de-ale mele: ce e putin nu ajunge, ce e prea mult ingrasa. Intrebarea din titlu am primit-o in mod neasteptat in...

Supraponderalitatea a devenit des intalnita in randul tuturor categoriilor de populatie, si e cauzata de mai multi factori printre care...

Laptele contine vitamine care sunt sensibile la expunerea luminii (raze UV), si se degradeaza in prezenta acestora. Prin ambalarea...

Stiati ca prajeala nu este sanatoasa, insa stiati ca untura se comporta diferit la temperaturi inalte?

Psihonutritia ce inseamna

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, in functie de alimentele pe care alegem sa le consumam dimineata, vom avea sau nu pofte...

Miscarea joacă un rol crucial în procesul de slăbire și are numeroase beneficii pentru sănătate. Iată cum ne ajută mișcarea în procesul...

IMC inseamna indicele de masa corporala si se poate calcula astfel: kg/m2, adica daca avem 60 kg, si 1,7 m, vom imparti 60 la 1,7x1,7 si...